Prędzej czy później każdy z nas decyduje się na zmianę sposobu odżywiania. Niekiedy jest to impuls podjęty pod wpływem niedopinających się spodni, innym razem ma podłoże zdrowotne. Jednak niezależnie od..
Czytaj dalej
Poradniki
Jak zorganizować przestrzeń w małym mieszkaniu?
Mieszkania w blokach stały się czymś tak popularnym, że dla polskiej społeczności są już niemal kanonicze. Wygodne, w dobrej lokalizacji i za przystępną cenę – to typowe określenia, których używamy..
Czytaj dalej
Jak spać krótko i się wyspać?
Z pewnością nieraz zastanawiałeś się jak to jest spać krótko ale się wyspać. Dlaczego jednym ludziom wystarczy sześć godzin spania a Ty musisz spać więcej, a pomimo tego nie wysypiasz..
Czytaj dalej
Jak się rozgrzać jesienią
Nastała jesień, czas chłodnych wieczorów i ciepłych skarpet. Rozgrzewające herbaty i ciepło kominka idealnie sprawdzą się kiedy na dworze deszcz i plucha. Ciepłe swetry to must have każdego dnia. Jak..
Czytaj dalej
Jak poradzić sobie z chrapaniem?
Znasz ten uciążliwy dźwięk, który nie pozwala Ci spać w nocy? Z chrapaniem zmaga się prawie połowa populacji kraju. Nie warto lekceważyć tej dolegliwości bo potrafi być niebezpieczna dla zdrowia…
Czytaj dalej
Ze zmarszczkami Ci do twarzy, czyli jak z wiekiem dbać o swoją cerę
Starzenie się… Temat, którego wiele z nas chciałoby uniknąć. Robimy, co możemy by zatrzymać czas i oznaki starzenia. Sięgamy po różnego rodzaju środki od tabletek, przez skalpel aż po magiczne..
Czytaj dalej